keep软件下载app是一款超多人都在用的健身运动软件。用户可以通过手机随时随地进行训练，无需专业教练，即可享受高质量的健身指导，视频课程真人同步训练，用户可以根据兴趣选择课程，高阶健身用户还可DIY健身内容，可以在这里学习各种健身动作去进行减肥，用户可以根据自己的健身目标和偏好定制个人训练计划，旨在帮助用户轻松实现健身减肥、增肌塑形等目标，覆盖新手、入门、进阶、魔鬼等多种模式选择，可满足运动爱好者的需求，还可以帮助用户记录运动历史、身体数据、运动能力等健康数据，全面了解你的运动情况。
keep官方新版本特色：
- 量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景
- 陪伴式跑步，让跑步不再孤单
跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你
- 全面记录用户运动数据，形成数据中心
健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况
- 分享运动成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持
keep官方新版本亮点：
1、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。
2、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。
3、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。
4、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣。
keep官方新版本优势：
1、拥有活跃的用户社区，可以在这里自由分享锻炼的经验，互相鼓励，增加锻炼的乐趣。
2、软件的界面设计简洁美观，配合动态音乐和动画效果，为用户营造积极向上的健身氛围。
3、为用户提供专业的健身教练视频，可以帮助用户正确掌握各种运动动作和训练技巧。
4、用户可以选择自己专属的健身计划，根据自己的个人需求和目标进行定制化训练。
keep官方新版本功能：
1、简单明了:Keep的界面设计简洁大方，操作简单易懂，用户很容易上手。
2、专业科学:Keep的训练计划和指导由专业健身教练提供，使用户获得科学的健身效果。
3、互动社交网络:Keep内置社交功能，用户可以与其他健身爱好者分享经验，相互激励。
4、定制:Keep根据用户的身体状况和目标，提供符合多种用户需求的定制培训计划和建议。
keep修改个人封面教程：
1、打开在本站下载安装的Keep app。
2、点击界面右下角我的。
3、然后点击个人主页。
4、点击界面右上角的相机符号。
5、然后点击相册，选择自己喜欢的照片，裁剪合适的照片，点击√即可。
keep官方新版本特点：
1、智能推荐训练计划：根据个人信息和运动偏好，智能生成个性化的训练计划，确保训练的科学性和有效性。
2、真人视频指导：所有训练动作均配有真人视频和文字解析，帮助用户快速入门并正确进行锻炼。
3、记录训练数据：自动记录运动时间、消耗的卡路里等数据，形成数据中心，帮助用户了解自己的运动进展。
4、社区互动：在Keep社区中分享自己的运动成果和心得，互相鼓励，共同进步。
keep官方新版本测评：
1、跑步时候会有实时的语音指导，专业教练语音全程陪同，时刻指导你的跑步。
2、这里还有女性专属的生理期训练以及产后恢复训练，让你从特殊时期中快速恢复。
3、剧情跑、音乐跑，让你体验风格多样的跑步，让你的跑步不再无趣。
4、提供各种难度级别的健身课程，适合不同水平的用户。
