薄荷健康app下载官方版是一款非常健康专业的减肥软件，在这里你可以了解并学习超多健身知识，还有海量的针对性训练和课表供你使用，内置了卡路里计算器，同时软件还能每天记录你的运动量，它能够帮助千万用户摆脱肥胖的烦恼成功瘦身，软件拥有强大的功能且富有实用性堪称减肥利器，它会给自己设定每天的目标习惯，当然，一副健康的好身材跟好习惯是密不可分的，薄荷健康帮你打造最完美身材，在维持健康的前提下，给你最好的减肥指导。
薄荷健康官网版描述：
1、基于减重场景提供个性化方案，16：8轻断食.热量减肥等科学减肥法，助力身材管理。
2、理解你的伙伴，有力的鼓励，激动人心的成功故事，海量的减肥经验，减肥瘦身代餐.减脂健身饮食.专业智能硬件.专业运动装备，精品推荐，一次搞定。
3、年来不断完善的薄荷食物数据库，涵盖100万条食物的热量及营养素数据，以中国食物为主，方便实用。
4、三餐热量.运动消耗.身体数据随手记， HealthKit.智能手表绑定后可同步数据，记录更加便捷准确。
薄荷健康官网版特色：
1、薄荷有专业的健身团队，持续更新国际先进的运动方法，更自主研发符合国人体质的减肥训练。
2、薄荷科学家10年来一直专注于中国食物库的精确与完善，百度.三星均采用薄荷的食物数据。
3、为您私人定制健康模型，跟踪体重.体脂.围度等多维数据，持续优化减肥方案，健康有效。
4、三餐热量随手记， HealthKit记录即时同步，改善习惯更便捷。
薄荷健康官网版特点：
1、学生党.上班族.辣妈帮，和减重达人一起，科学减肥健身。
2、首屈一指的减肥社区，上千万人见证您的美丽蜕变。
3、控制热量摄入，便捷记录.专业分析，高效管理。
4、薄荷健康——减肥食谱.健身视频.卡路里计算。
薄荷健康官网版优势：
1、健康食品.智能硬件.运动装备，良心为你推荐。
2、减肥人手必备的App，无数减肥达人的聚集地。
3、权威食物库，卡路里热量精确查，吃的明白。
4、摄入和消耗便捷记录.科学分析，减肥高效。
薄荷健康官网版常见问题：
一、食物是生重还是熟重?
答：食物一般以生重来看热量，菜着一般以熟重看热量。例如大米是生重，米饭是熟重，青菜是生重，炒青菜是熟重。汤类是汤中所有食物的热量，类似瓦罐鸡汤(无料)这样的是单指汤的热量的。
二、记录食物时是用可食部分的重量吗?
答：关于食物库里面的食物，重量指的是可食用部分，按个数计量单位的记录的时候，系统会自动计算可食部分的重量
及热量。例如记录玉米时，我们可以直接记录:一根玉米(中)，系统会自动计算显示相应可食部分的重量;也可以直接称量可食部分的重量，记录玉米粒。你也可以在吃之前称一下食物重量，吃完后称一下食物残余，来了解自己吃了多少。
三、食物的红绿灯是由热量决定的吗?
答：红绿灯食物的判断依据不是单纯的热量，而是该食物的整体营养结构及质量，例如结合食物种类，热量，营养素，综合的评价。绿灯代表在膳食指南推荐的范围内可以每天足量吃的食物;黄灯代表食物营养质量良好，可以每天适量吃;红灯代表要限量吃、食物可能对人体健康有不利的因素(如高油、高盐、高糖食物)，过高摄入会增加发生疾病的风险的食物。
四、某种食物的热量是多少?遇到査不到的食物怎么办?
答：薄荷app首页上方【搜索】可以输入想查询的食物名称，即可查到对应热量。我们正在努力扩充薄荷食物库，如果部分菜肴目前无法搜索到，建议可以记录相近的菜肴，或者自定义记录。包装食物我们也正在逐步收录中，如果搜不到，可以尝试扫条码记录，如发现暂未被收录，可进行上传，感谢您帮助完善食物库。
五、大卡和千焦的换算?
答：1千卡(kcal)=1000卡(cal)~4.2千焦(kj)千卡也叫大卡，我们一般的习惯用语都是说大卡的，大卡和卡都不是国标单位。千焦是国标单位，一般食物上的营养单位都标这个，比如你买一袋酸奶，上面写着100mI420KJ，换算成大卡就是100大卡，所以在买食物的时候如果看见是千焦的单位，可以简单的除以4.2进行一下换算。
六、这是多少克，吃东西还要量一下吗?
答：如对数据准确性有要求的小伙伴，建议通过食物称称量后记录哦。不方便或者不那么在意具体的克数的小伙伴，可以选择自行估重。若是刚接触食物记录，不太清楚如何估重，可以在记录食物时的页面找到“估算”的图标，点击即可查看食物对比照。
七、推荐热量定义是什么?每天摄入能量低于推荐能量就可以达到减重目的吗?
答：推荐热量定义是根据您的体重管理目标、个人数据等计算出的，当添加运动记录后，推荐摄入量也会随之适量增加。一般来说只要每日摄入量按推荐摄入量，就可以按计划速度达成体重管理目标。预算热量还会根据你的体重变化和基本信息的变化，主动帮你调节。体重变化较为明显时，可能会出现热量变化的过程。
八、食物库的数据来源是哪里?
答：食物库数据是汇总国内及国外的官方食物信息得来。基础食材的数据来源于国内的参考如《中国食物成分表2002版，2004版，2018版，2019版》，也有usda、日本、韩国食物库等;菜看数据来源于常见的食谱，包装食品的数据来自用户的上传，数据来源是包装食物上标注的营养成分标签。
九、食物纠错数据进度?
答：包装食品类因为经常更新换代，所以数据会不同哦，同时也由于包装食品的数据库很庞大，没有办法实时更新，建议通过提交纠错，后台审核后会完成数据修改，感谢您的支持。
十、推荐重量和食材重量的区别在哪里?
答：推荐摄入量是指食物烹饪之后建议吃的重量，材料重量是我们给出的食谱中制作一次该菜着推荐的食材用量，您可以按比例增减烹饪食材的用量。
十一、自定义、我的菜肴、我的上传界面在哪里?
答：可以在薄荷App首页-下方“+”-记饮食-下方随意选择一餐，出现相关记录界面，其中“自定义、我的上传、我的菜着”都可以自行添加。
